自動模式比較好。
空調的自動模式的運行方式是：
當温度設定在25攝氏度左右時，開機時，房間温度高於25度就製冷，低於25度就制熱，等於25度壓縮機不轉，內風機低速運轉。
1、在製冷狀態下，空調內機的風速會根據壓縮機的啟動與停機而變化，壓縮機啟動內風機為高風檔，壓縮機停機自動切換到低風檔。
2、在制熱狀態下，空調內機的風速會根據內機盤管的温度而變化，温度越高，其轉速就越快，而且電加熱會自動打開。
空調的自動模式是出廠時就輸入在程序中的一種運行模式，比較適合老人或孩子。但是真正可以達到自己想要的舒適度，還是自己手動調節來的舒適。但是不能頻繁的進行調節，因為這樣對空調的壓縮機不好。
擴展資料：
夏天空調使用技巧
1、除濕和製冷
在温度相對較低、濕度較大的晚上，可以開啟除濕模式而如果在室外温度很高、空氣很乾燥的情況下，就不要長時間開啟除濕模式。因為長時間開啟除濕模式，會損壞空調的壓縮機。如果室外温度高於35℃的時候，開啟製冷模式會更好一些。
2、拉上窗簾
開空調的時候不僅要關閉窗户，而且最好還是拉上窗簾。因為窗簾可以遮擋窗户，避免陽光的直射，可以讓房間更涼快一些。
3、風向朝上
夏季在開空調製冷的時候，最好把空調風向調朝上的，因為冷空氣比較重，所以會由上而下循環，這樣房間製冷的速度就會變快。但是如果是在制熱的時候，需要將空調風向朝下，因為熱空氣質量輕，會朝上走。
4、時開時關最耗電
在使用空調的時候，時開時關是最耗電的，尤其是在啟動的時候，而且還會損壞壓縮機。正確的空調使用方法就會説，開機的時候將空調設置到高冷狀態，以最快的速度讓房間降温，當温度適宜的時候，可以改中、低風，以減少空調的能耗。
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