工作繁重壓力巨大

現在很多人都感覺工作越來越繁重，工作壓力越來越大，工作量不斷增加。是什麼造成這種局面呢我認為主要有以下原因：

一是現在社會生活節奏越來越快，生活的快節奏必然帶來工作的快節奏，工作量必定有所增加。

二是社會競爭加劇，人們都在努力工作，提高工作效率，工作量就會增加，有時不得不增加工作時間，以便能完成工作指標。致使慢慢悠悠的慢節奏，低的生產力，少的工作量的人，就會落後，甚至被淘汰。

三是上級對工作標準和工作質量要求越來越高，致使工作量不斷增加，不斷細化，工作壓力也就增大。

工作繁重壓力巨大

工作壓力大，長期處於焦慮狀態，可以從以下幾個方面進行調整:1.調整好自己的心態，以順其自然的態度對待工作，不要太追求完美。

2、平時利用工作空閒時間多與朋友和家人交流溝通，多到外面去郊遊散心，宣泄自己的不良情緒。

3、當自我感覺壓力特別大時可以放下手頭的工作，幹一些自己喜歡的事情，放鬆自己。

4、可以服用酸棗仁膠囊或助眠膠囊改善睡眠質量