超藍更強一些。龍珠超紅也就是賽亞人之神,只是達到一個神之氣息的門檻,讓體能和氣達到一個平衡,在對戰中減小氣和體力的損耗。
超藍則不同,正式踏入神之氣息,氣和體力都有大幅度升高,在同等體力下,傷害最高。在力之大會上悟空為省體力先超賽,再超紅,最後超藍。超藍在最後肯定比超紅厲害。