快樂元素是什麼意思

快樂元素，就是我們通常所説的幸福，也就是滿足感和喜悦等因素，和生活中的外部環境並沒有什麼關係。

我們對幸福的感知主要來源於自身。我們應當更多地注意自己正在做的事情，更深入地去感知：比如，品味每天喝的咖啡有多香濃為身邊發生的一些小事而愉悦不要為不愉快的事情生氣等等。這是得到幸福的一個重要步驟。