吃菠菜不能讓力氣變大。
菠菜裏含有微量的鐵,有助於肌肉的生長,多吃菠菜可以增強一點點肌肉力量,但作用非常微小,並且肝臟、動物血、畜肉類的含鐵量都要比蔬菜更高。力量大小跟肌肉有關,肌肉越發大伸縮力就越強,主要還要在體育鍛煉上下工夫。