通背拳與形意拳的區別

通臂拳（通背拳）中國北方拳術之一，強調以猿背或猿臂取勢，故又稱“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳在漢族傳統武術中源遠流長，流傳十分廣泛。通背拳側重實用，不講究套路而講求招法。通背拳與一般拳法比較，拳或掌的手形較豐富，通背拳主要有單晃掌、撩陰掌、雙蓋掌、引手掌、拍掌等。通背拳練腕主要就是練抖腕、搖腕兩個，通過這兩個把手腕搖活，抖出勁來。

形意拳，又稱行意拳，中國傳統拳術之一。形意拳創立之初叫心意六合拳，即心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。