繞口令吃葡萄完整版

青葡萄，紫葡萄

青葡萄沒籽葡萄紫

吃葡萄不吐葡萄皮

不吃葡萄倒吐葡萄皮。

一二三四五六七

七六五四三二一

七個阿姨來摘果

七個籃子手中提

七種水果擺七樣

蘋果、桃子、石榴、柿子、

吃葡萄》繞口令完整版：青葡萄，紫葡萄，青葡萄沒紫葡萄紫。吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。若要不吃葡萄非吐皮，就得先吃葡萄不吐皮。

“吃葡萄不吐葡萄皮”不無道理。一般人在吃葡萄時，因為葡萄皮有澀味，都要把皮吐掉，這會流失很大一部分來自葡萄皮的營養。葡萄皮中含有的青花素比果肉還多，具有積極作用。

而且，營養學家發現，葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，對人體非常有利。