首先把後輪鬆了 ，往後拉看看行不行，如果還不行那就去掉自行車鏈條上一節鏈條那準行。
或者去掉自行車鏈條上一節鏈條，這和內三速自行車變速器沒有關聯。 只有鬆一下主軸螺絲即可，去掉鏈條上一節鏈條後上好鏈條，然後調好你需要的鏈條鬆緊，然後擰緊主軸螺絲即可。當然在主軸上的變速器調節器的螺絲也要擰鬆，調好鏈條鬆緊，也再擰緊。另外什麼都不要動它，只要擰鬆到擰緊就可以了。
自行車鏈條調節 應該是在自行車後輪兒 鏈盤 上有 調節螺母 把螺母鬆開，鏈條拉緊 在緊上螺母 就調緊了 反之 調鬆螺母鏈條就可以調鬆一些
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