扳手腕只是腕的力量，坐穩身體不能動，拖動身體是渾身用力犯規。
1、參賽選手必須使用右手進行比賽，雙方右手肘放在台面，併成一條直線。左手可以握住比賽台上的握把，但是軀幹不能接觸到比賽台。
2、比賽採用3局2勝制，每局比賽1分鐘，每局中間休息1分鐘。
3、比賽的預備階段，雙方選手的肘部必須處於中間，肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少於一個拳頭的位置
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