你所説的戴了蒸汽眼罩，失眠這種狀況考慮最大的可能性應該是由於你平時沒有戴過眼罩，戴上眼罩後，這種不適應感和受刺激感從而影響了你入睡。
建議可以考慮再帶幾天觀察適應一下看看情況有沒有改善，如果仍效果不佳的話，就需要考慮不戴眼罩入睡看看狀況
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