發出藍光的光源有很多——浴霸、平板顯示器、LED霓虹燈、熒光燈、液晶顯示器、iPad、大屏手機等都有背景光源,它們都含有短波藍光。
應避免用眼睛直視光源,並且要注意使用時間,每隔20-30分鐘應閉目休息一會兒。