選牀和牀墊的技巧

更重要的是選擇牀墊，所以我説一下選擇牀墊的經驗。

建議大家現在就不要選擇普通牀墊了，因為他們不能保護你的脊椎，可以瞭解一下護脊牀墊。也叫昂首牀墊，它的頭部是斜的，你可以經常用它來矯正平衡脊椎，這對人體健康是非常好的，類似於打羽毛球或者做瑜伽。昂首牀墊還帶有填平枕頭，可以當普通牀墊使用的，請參考。

牀基

一張好牀的祕密首先在於牀基，那麼如何鑑別牀基的優劣呢首先要注意的是牀板的質量，掀開牀墊，我們會看到木質牀板，若牀板為薄板而非多層板，則牀的質量明顯不過關，以多層矯型板及鋼絲彈簧製成的牀，具有厚重的質感而無任何噪聲，屬於優質的牀基。

牀墊

牀墊應該支撐你的整個身體，無論採用何種姿勢睡覺都應該感到舒適，而且牀墊的長寬要合適。選購牀墊時不要為它們的面料圖案所左右——牀墊一旦做成，牀墊的內部是看不到的，這屬於牀墊的內部質量。

牀墊有三種基本類型——泡沫式、填充式和彈簧式。高質量的泡沫式牀墊應當至少有11釐米厚如大自然棕墊是屬於比較好的棕墊，如果厚度不夠，不宜購買。填充式牀墊的承受能力取決於它的彈性和填充物的質量，再加上是否有一個彈性底座支撐，如喜臨門，玫瑰騎士，穗寶等都是彈簧牀墊做比較好的。

牀墊的價格清楚地表明瞭它的彈簧數量——彈簧數量越多，牀墊的價格越高，牀墊的質量越好。彈簧牀墊的質量取決於它的彈簧數量。彈簧牀墊的彈簧數量一般500個左右，最少不能低於288個，有些牀墊的彈簧多達1000個。