網站首頁 美容小常識 享受生活 東方時尚 識真假 高奢 資訊 遊戲攻略 搞笑段子
當前位置:品位站 > 享受生活 > 心理

人的正常邁速是多少

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:5.04K
人的正常邁速是多少

正常行走的話,每公里用時11到15分鐘那個樣子,也就是説每秒1.1到1.4米那個樣子

(一般是1.5m/s,1.5*360

對於正常情況來説人的步行速度為每秒1~1.5米左右、但也要因人而異。

步行一般3~4KM/H男性每分鐘走八十至九十步,女性則每分鐘走七十至八十步速度較快的,每分鐘約行一百二十至一百三十步左右。

步行是人類基本的活動方式之一,似乎整個人體結構就是為步行設計的,步行被公認為世界上最好的運動。中老年人中流行的“三五七步行法”,即每天走1或2次,每次走30分鐘以上的路程每週步行5次,運動量即運動後的心率控制在每分鐘170次。

進行步行運動不僅能從中得到精神上的愉快感,能起到減肥、助睡眠、增精力和體力等功效。中等強度的運動可以增強心臟血管系統的功能。

Tags:邁速