一般枕了半小時,要睡着的時候,就拿出來吧。
枕頭枕腰是很舒服的,過程中能托起脊柱,使人的軀體得到放鬆,更容易入睡。如果你用了半小時,會覺得連神經都放松下來了,就取出來吧。
取出枕頭後,脊柱得到按摩,重新放平身體,會讓你睡得非常舒坦。