選fly3釘鞋更好一些。
fly3跑步來説是非常舒服的,zoom氣墊可以説是Nike領先於其他鞋子的技術了呢,短跑的話,更適合競速比賽和強度訓練,慢跑不建議。練習時候是完全可以的,氣墊和抓地都是非常優秀的。比賽的話是不太推薦的呢,還是釘鞋是比較合適的。