107千卡是什麼意思

107千卡相當於10公斤脂肪。

克脂肪就有9卡路里的熱量1克碳水化合物和蛋白質裏含有4卡路里的熱量。身體對卡路里的攝入是正常的，沒有足夠的熱量就無法維持人體正常的運轉。

一個正常人一天所攝取的總熱量為2000卡路里。所以，這並不是説每天攝取的卡路里越少就瘦得越快！嚴格剋扣卡路里的攝入，不利於身體健康，更容易後期反彈。