説明魚肉脂肪含量比較低，熱量也相對肉類低很多，吃了不容易長胖的，這樣身上的脂肪含量不易累積太多，腰部脂肪不易堆積，人也就不會很胖了，所以説吃魚不長膘，守住小蠻腰了，大家今後，多吃魚，少吃肉，再適當運動運動，保持苗條身材，開心每一天.
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