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洗筋易髓是什麼意思
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心理
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洗筋易髓其實就是養生祕法。就是洗髓功抻筋拔骨,舒展十二正經疏通經絡的方法,易筋經等內容化繁為簡的精華,採用站式,使
身體
保持一定
姿勢
,由內而外的放鬆肌肉與筋骨,配合動作,呼吸,意念,舒展筋骨。
Tags:
易髓
洗筋
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