個人認為出去走路比在家做操好一點,在室外運動不僅可以聞到清新的空氣,還可以開闊視野,然而在家做操的話,家裏畢竟空間有限,不利於舒展身體,空氣也不及外面流通性強,或許達不到鍛鍊的預期效果,所以寧願去外邊走路,而不要在家做操