1撫摸寶寶的臉、頭髮和手
温柔的撫摸可以讓寶寶感覺到，他身處的世界是温暖的、安全的。
2披上一張温暖的毯子
除了擁抱，還可以裹上毯子，給孩子充分的安全感，安撫他的情緒。
3在白板/白紙上寫寫畫畫
讓孩子把內心的不安，通過圖畫方式表達出來。
4給一個大大的擁抱
讓孩子緊緊抱住你，或者一個玩具、一個枕頭，幫助他擺脱惡劣的情緒。
5吹泡泡
在深呼吸然後再吹出泡泡的過程中，能夠讓孩子的情緒穩定下來。
6玩個簡單遊戲
娛樂能幫助孩子分散注意力，如果孩子要發飆了，馬上跟他做遊戲，例如藏起他的某件玩具，讓他找出來。
7播放音樂
準備好一張輕音樂清單，當孩子不開心的時候就播放出來，舒緩他的情緒。
8洗個澡
跟成人一樣，洗澡對於寶寶來説能起到安撫作用，可以嘗試適當加入一些含有薰衣草成份的洗浴產品。
9跳個舞
播放孩子的最愛音樂，引導他們扭動起來，跳一把歡快的舞蹈，把不開心拋諸腦後。
10精油按摩
用點點精油，塗在孩子手掌心，然後輕輕按摩，有助於舒緩心情。
11捏橡皮泥
選擇色彩豐富的橡皮泥作為玩具，能帶來感官上的放鬆。
12拍球
給孩子準備一箇中等大小的玩具球，在拍打球的過程中能夠把消極情緒消耗掉。
13深呼吸
通過學習幾種不同的深呼吸方法，來放鬆心情，把情緒穩定下來。
14喝一杯熱飲
熱飲對平復情緒有好處，建議可適當加入可可。
15做鬼臉
教導孩子在不開心的時候，可以對着鏡子做鬼臉，自給自足安撫情緒。
16跟寵物玩
家裏有寵物的，不妨藉助一下毛孩子的力量，因為他們天生有種神奇技能，能夠給予寶寶更多開心和快樂。
17蹦牀
如果家庭條件允許，可為孩子添置一個玩具蹦牀，通過蹦跳動作能釋放他內心的消極情緒。
18做瑜伽
這一項需要看家長自身的興趣，並且不適合太小的孩子進行。但如果家長本身已在練習，且孩子在4歲以上，那麼一同練親子瑜伽，是培養性情的不錯選擇。
當孩子鬧情緒時，家長先彆着急不耐煩，也不要採取打罵方式來解決問題。其實安撫的方式很簡單，只要多給點耐心，就能夠讓孩子明白，你們有多愛他。這一份温暖，是他們成長之路的護身符。
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