一、安靜休息至少5-10分鐘以上。
二、把電子血壓計的袖帶空氣排盡，綁在左臂或者右臂上，與心臟齊平，不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個薄的衣服。三、打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，然後根據電子血壓計的説明，看一下測量的時間是多少，具體的電子血壓計不同而説明不同。
四、在測量的過程中，手臂要放鬆，不能握拳。一般1-2鍾後即可出現測量結果。
水銀血壓計的使用：
一、正確的姿勢，血壓計應與被測量的手臂、心臟保持放在同一個位置。
二、打開血壓計，使血壓計中的讀數降到零。
三、排空血壓計袖帶內的空氣，套在手臂的肘關節以上2-3釐米處。
四、綁好氣袖不要太緊，也不要太鬆，在肘管內摸到肱動脈跳動後，將聽診器聽頭放在肱動脈上，擰緊氣袖上的閥門，快速打氣加壓，在打氣的時候應當注視血壓計的水銀柱。
五、擰開排氣閥門，使水銀柱緩慢的下降，當聽到一聲清晰的脈搏跳動時，這時候的讀數為收縮壓的數值。繼續排氣下降血壓讀數，當脈搏聲逐漸消失的時候，這時候的血壓為舒張壓。
六、測量血壓一般要測2-3次，取平均值
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