夜生活是晚上十一點以後，因為人正常睡眠時間是十一點，十一點之前睡覺是最好的休息時間，適合人體排毒，養顏，抗衰老，是人的正常範圍的作息時間，＋一點之後便是夜生活開始了，因為有一羣人為了工作，或者是為了應酬會選擇在十一點之後還在工作，或者是在吃飯喝酒陪伴客户，都是工作需要，也是生活所迫，如果不是這些又有誰願意熬夜，因為長期熬夜對身體就不太好！所以建議各位朋友能不熬夜儘量不熬夜，讓身體早點休息，保護好自己的每個器官，讓自己延年蓋壽，青春永駐，永遠健康！加油！
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