沒什麼方法。或者説最簡單有效的方法就是強迫自己去做!這對你自己很重要,必須自己完成。養成習慣你就不覺得力不從心了。還有,有上進心不等於有自信。自信方面需要加強!至於怎麼加強,穿件喜歡的衣服也不錯!當然,我個人覺得打打沙包也不錯