先一隻腳踏在滑板前部,另一隻腳踏踏地面,向前滑行然後另一隻腳踏在滑板的後部。靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,使得滑板前進方向稱S字。
同時腳踏滑板前後部分,然後瞬間身體前傾,藉助慣性往前滑行然後靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,以及左右叫的蹬踏,使得滑板前進方向S字。
一開始,扶牆壁或依靠其他人幫助,站立,練習把握平衡。之後將左腳(或右腳)踏在板頭上的恰當位置,使板面與地面保持平行。然後將身體的重心放在左腳上,左腳微屈,右腳蹬地推動活力板,然後將右腳踏在板尾上。接着伸展雙手使身體保持平衡,慢慢彎屈雙膝放低身體重心。