1、瑜伽，可以修身養性，舒緩壓力，美體塑形。
2、書法，既能練得一手好字，又能陶冶情操。
3、閲讀，養成每日閲讀的好習慣，長期堅持，讓自己的文化素養得已提升。
4、廣場舞，既可以強健身體，也可以愉悦心情。
無論什麼愛好，貴在堅持，必能收穫成果！
中年女人三大愛好減肥美容旅遊，第一就是喜歡減肥塑型，到了中年新陳代謝比較慢，體重很能減，心理落差大，減肥是第一。
第二就是美容，臉上有細紋，眼角下垂，想想都讓人睡不着呀，第三是旅遊啦，一般到中年了經濟穩定了孩子比較大有時間就愛出去走走了，愛自己勝於一切
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