小腿粗壯如何變細腿

步驟/方式1

小腿粗壯變細可以使用拍打的方式，每天堅持拍打小腿，每天每隻腿拍打200下左右即可

步驟/方式2

按摩也可以使小腿變細，每次拍打完小腿再按摩放鬆一下，必要的時候可以結合使用按摩霜，在比較粗的地方用力揉搓效果還是不錯的。

步驟/方式3

還可以通過運動來瘦小腿，比如踩單車、做剪刀腿等運動方式都可以使粗壯的小腿變細。