首先我們應該多吃櫻桃哦,對於我們來説櫻桃是非常棒的美容水果哦,女人多吃櫻桃能很好的美白哦。而且櫻桃的營養價值是非常高的,女人如果想要減慢衰老的話多吃櫻桃哦。
其次我們中年女性應該多吃石榴哦。石榴的抗氧化性能非常強。而且它還有鞣花酸,它對於我們的身體可以很好的抵抗衰老。我們女人如果可以就應該多吃哦。
最後知道橄欖的生命特徵嗎,它的生命力很強,對於我們女人來講,有很好的保持青春的好處。而且還能幫助我們抵抗各種環境的污染,特別是防紫外線很好。
買一些温和的水果,不要買那些涼性大的水果或者燥性大的水果,也不要買有特殊氣味的水果,比如榴蓮,因為你不確定他們是不是能接受。
買一些寓意好的水果比較保險,比如蘋果,香蕉,火龍果,龍眼,葡萄。