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雙雄跤三種步法

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:5.44K
雙雄跤三種步法

(1)上步:右跤架預備,左腳經右腳內側向前方邁出一步,腳尖稍內扣,右腳跟向內擰轉。左腳向前邁出步子稱為上步。上步分為前上步和斜前上步,對臉跤絆運用比較多。

(2)撤步:右跤架預備,右腳經左腳向後撤一步,腳尖外展,左腳向裏擰轉。右腳撤回的步子稱為撤步。對臉跤絆運用比較多。

(3)背步:右跤架預備,左腳向右腳外側並步,足尖向後,稱為背步。

)蓋步:右跤架預備,左腳勾腳尖屈膝上提,經右膝上方向下蓋壓右腿,落地在右腳右外側,落地腳尖向內扣同時右腳向外側鑽碾,稱為蓋步。

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