這句話的意思是説晚上睡不着覺,飯點吃不下飯,説明一個人心理壓力大了,遇到了重大的事情。所以導致他整天整夜都在想這個事情,想的都無法正常睡覺和吃飯了,這種時候就需要調節自己的情緒,不能被情緒影響自己的身體健康。