上課時如何快速入睡

第1個回答，你可以強迫自己聽不喜歡的課程。你內心不喜歡但身體硬逼的就會感到很疲憊。再加上老師説的話像催眠曲似的只要慢慢的仔細的稍微的聽一下，就可以很快的入睡

第2個問題，如果還不行，那就看一些不喜歡的書比如數學課本看數學課本容易犯困

早餐，午餐一定要吃飽，中間餓了的話也可以在課件補充，不充分的大腦供血可以提供充足的睏意。

上課前五分鐘不要做劇烈運動，天冷的時候儘量保持不出教室，可以嘗試保持一個沒睡醒的狀態，這個需要多練習。

一定要提前與同桌或後桌溝通，他們可以在密切關注你睡眠狀態的時候關注老師的狀態，可以通過胳膊肘和踢凳子等方式迅速叫醒你，以應對各種突發情況。

儘量做好掩體（書本要多放，不夠可以借同桌的）睡的時候不要太靠前坐，有時候會把書睡掉。臉下面不要墊重要的資料，有潔癖的同學也可以使用衞生紙。