甜玉米 (1 整個,中型的 (17.5釐米- 19釐米長))含有77卡路里熱量。
甜玉米:比普通玉米營養豐富,種皮薄,口感鮮糯,香甜,適於蒸食、烤食、做菜(玉米粥、玉米羹、湯料等),還可加工制罐頭,鮮穗出口,深受消費者歡迎。