乒乓球運動是手握球拍在中問隔一網的球枱上輪流擊球的一項球類運動。 它具有球體小、速度快、變化多、設備簡單、趣味性強、不受年齡性別限制的特點,深受人們的喜愛。
經常參加練習,可以發展人的靈敏、協調等素質,提高動作速度, 改善心血管系統機能,還能發展人的機智、沉着,勇於拼搏,敢於勝利等品質。