這句話的意思就是説一個人遇到事情情緒不好就給自己30分鐘去難過,等時間一到就立馬放下,然後去想自己以後的生活。我們生活在社會上都需要往前看,過去的要學會放下,需要花時間去想的還是未來生活,給30分鐘可以調節自己情緒。