背薄一寸命長十年什麼意思

當今熱衷於健身塑體的人們廣泛流傳這樣一種説法：背薄一寸命長十年。意思是説，背部肉厚則表明鍛鍊少，虎背熊腰，於健康長壽相悖。應該常年堅持擴胸、拉背，把背部練薄才好。

背薄一寸，命長十年。這也是一個非常通用的説法，其實在很多時候，你需要常常的鍛鍊。經常用不正確的姿勢走路，坐着就會讓背部變厚， 而且這個是很難糾正的，所以最好是能夠預防這種事態的發生，如果你已經有了駝背的現象，想要改變是需要好好堅持住才可以的。背部變薄一點，整個人的氣質都好了很多。

背薄一寸，命長十年的意思是背厚一公分顯老三歲，背薄如紙才是健康的狀態。因為養背就是養五臟六腑，五臟六腑都能在背上找到相應的區域。