一分鐘瞭解女性生理科普知識

生理期間早晚千萬不要洗頭，洗完頭要及時吹乾。可中午洗頭。生理期間要注意保暖，少吹冷風，若是夏天在空調房裏還是要加件衣服。生理期可多吃甜食，如蛋糕，巧克力，紅豆湯，桂圓湯，八寶粥等。

拒絕睏乏，不要情緒化，不要盆浴，洗澡也最好淋浴。總之生理期女性要學會保護好自己！因為生理期，臉部毛孔比較容易鋪開，長痘和粉刺等！