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登山跑怎麼跑不起來
欄目:
心理
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登山跑跑不起來,是你方法不對。登山跑必須穿輕便的跑鞋。開始時一定要跑慢一點,留有餘力,逐漸加快跑,當跑到你緩不過氣來時,要慢慢停下,不要一下子坐在地上不起來。
Tags:
登山
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