薄滋味以養胃氣,這句話的意思就是説味道沒有那麼濃厚的食物才更養胃。
中醫養生非常注重飲食養氣,其中飲食要有節制是很關鍵的,而且講究飲食要葷素均衡搭配。人的消化吸收功能跟飲食息息相關,過於肥膩、沒有節制的飲食不利於養胃氣。