生活壓力太大堅持不住了怎麼辦

要學會調整自己的狀態。每個人都是有壓力的，我們要保持樂觀的情緒。我想想其實在這個世界上，有很多人還是不如我們的變的壓力比我們更加大。會經常出去散散心，和朋友聊聊天。

生活壓力太大，堅持不住了，要學會放鬆。

有的時候當生活壓力很大，沒有辦法解決的時候，就要保持一個積極樂觀的心態，不要給自己太多的心理壓力。

這時候你可以先放下自己心裏那些擔憂的事情，看一些讓你開心的東西放鬆身心，然後再好好睡一覺，其實睡起來就好了，成年人的崩潰就在一瞬間，過了就好了。