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團身腿收不起來怎麼練
欄目:
心理
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可以先對進行柔韌性的訓練,不要求一氣呵成,先練習一條團腿收起來的,穩定好兩邊都可以團腿後加大
壓力
進行兩邊團腿收起來久而久之就可以達到效果啦。
Tags:
團身
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