油性頭髮不僅很難打理更是有點影響自己形象，那麼油性頭髮怎麼辦才會不油呢?今天就讓七麗來告訴大家一些使用有簡單的日常護理技巧，簡簡單單就能讓你重新換回清爽飄逸秀髮。
注意飲食
不論季節是否正在轉變交替,減少刺激性食物的進食總是一種好習慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃,以免“油”從口入。平時應多吃一些含鹼性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果或內服維生素B6、B2等能起到潤髮的作用。
給自己解解壓
不管是工作上還是生活中都不要有過重的承受壓力，一旦壓力過大就很容易影響到情緒，導致消化器官、神經等都發生緊張或是繃緊，這樣也會容易引頭髮出油。所以，為了自己的秀髮着想，我們應該學會就給自己緩解壓力與調理心情。
不要經常擺弄頭髮
不要經常擺弄頭髮，尤其是在炎熱的夏天裏。每一個人的汗液油脂在夏季分泌都十分旺盛，頭髮很容易就變成了“毛巾”，而且髮絲的吸收能力一般都不錯，所以很容易讓頭髮更加快速油膩。
充足的睡眠
頭髮也是需要保養的，而對頭髮來説最好的養生時間那就是當人睡眠時，所以油性頭髮的你可一定要保持充足的睡眠哦，因為好的休息會讓頭皮得到充分的睡眠，這能不僅可以抑制住一些油脂而且對自己的健康也是有好處的。
正確洗頭
洗頭最好用温水與性質柔和的洗髮水，在洗頭的過程中要避免用手搔抓頭髮，一旦搔抓頭皮會加速皮脂分泌，從而導致頭髮更油。另外，對於頭皮特別愛出油者，髮根可是重點!可以將1份抗油洗髮水與4份温水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到髮根處然後揉出泡沫後沖洗乾淨，這樣可以達到徹底的清潔。
注意選用梳子材質
避免使用塑料梳子，因為塑料和秀髮摩擦容易產生靜電，而且產用塑料材質的產品不利於健康，最好是檀木或者牛角材質的，而且梳齒不建議過密，這樣輕輕梳順頭髮可以按摩頭皮，也能讓頭髮變得柔順。
增強肝功能
人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，肝臟起到重要作用，肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從皮膚中分泌可以用藥物和食物進行調理。
醫生建議
首先跟男女有關，男的頭髮毛囊的油脂分泌本來就跟女的不一樣，比較容易出油，一般情況下1~2天洗頭髮時正常的，如果過於油的話，而且有特別難聞的氣味，那就是內分泌的問題了。建議找個中醫給自己好好調理調理吧，而那些外用的控油的洗髮水只能是治標不治本的。
品位站
