頭髮越長問題也就會越來越多，如髮尾打結、分叉和髮梢枯黃無光澤等，成為很多長頭髮姑娘的煩惱，有什麼辦法能讓頭髮一直保持健康有光澤呢，下面為大家分享瞭如何護理長頭髮的7個建議，一起來看看吧。
1.勤剪髮
頭髮的平均生長速度為一個月1.5cm左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，最好每八週就剪掉8mm左右的頭髮，看到有分叉，就剪掉。
2.少染髮
燙髮、染髮劑和漂白劑中的化學成分會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨使用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇和自然髮色最接近的顏色。染髮也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害是非常的大，經研究證明，現在的染髮劑多數是能致癌的哦。
3.做護理
自己在家可以DIY護理頭髮：在手心放幾湯匙椰子油，塗抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
4.注意吹髮
在洗髮後最好選擇自然風乾。吹風機的高温會損害頭髮，當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。儘量選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高温炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
5.不要扎過高的髮型
為了避免傷害健康的頭髮，扎頭髮時儘量扎低點。扎很高的頭髮會使頭皮組織受到影響，頭髮也會因為營養不流通髮質而越來越差。
6.髮油
如果你感覺你的頭髮有些乾燥，那就嘗試着儘量少洗，不要擔心會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
7.保證足夠的休息
絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂，絲綢這種材質的摩擦力會比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。
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