跑步前敷面膜好嗎

運動前可以敷面膜，但效果會打折扣，並不建議這麼做。運動前直接敷面膜，可能因毛孔沒有完全打開，甚至是堵塞的，面膜中的營養成分不能完全吸收，導致效果打折扣。

而且，敷面膜是為了能讓面膜中的營養成分能充分吸收到肌膚中，如果在運動前敷面膜，運動中的代謝又會導致隨着汗液排出，效果也會降低。