肌膚保養一年四季都離不開補水保濕，尤其是到了乾燥的冬季，補水保濕工作更要重視起來。下面就為大家帶來四個高效補水保濕方法，輕鬆打造滋潤肌，水靈觸感透出來。
“四花水”蒸麪
取適量的菊花、銀花、蓮花、茉莉花，按照同等份量調配好，然後放入鍋中熬煮，煮沸後到在臉盆裏，將臉至於盆口上方，用一塊大毛巾將面部與冒着蒸氣的盆口一起圍住，讓蒸氣不斷燻蒸面部，前提是以不覺得燙為限度。蒸薰5-15分鐘後，肌膚就吸收充足的水分，保持水嫩滋潤狀態。
按摩打圈可更好的保濕
用雙手食指和中指的指腹按壓面部，並按照順時針的方向輕輕按摩打圈，時間為5分鐘左右，以皮膚有鬆弛感為佳。按摩雖然不能直接保濕，但可以增強面部的血液循環，配合上保濕產品進行按摩效果更佳。
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熱毛巾敷面
首先燒一壺熱水倒在臉盆內，放置冷卻，到自己能承受的熱度時，用厚毛巾浸入較燙的洗臉水中，微微擰乾，覆蓋在臉上約3分鐘左右。如此反覆幾次後，再塗抹上適量的營養霜，保濕效果非常不錯，能明顯感覺到面部肌膚水水潤潤的。
補充營養
乾燥而粗糙的肌膚不僅僅只是缺少水分，其實還缺少養分。所以給肌膚補充營養是必須的，如：氨基酸、多種維生素及其他能清除自由基的多酚，黃酮類化合物等活性成分，其中富含這些成分的食物有：人蔘、海藻、銀杏、大豆、椰子、綠茶。這些都能及時修復皮膚屏障，間接發揮保濕作用。
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