蝦青素是一種可以內服、也可外用的成分，具有美白淡斑的功效。能夠快速改善因紫外線、保養不當引起的新皺紋、新斑點、皮膚暗沉等問題，是許多女性最喜歡的成分之一。那麼除了使用蝦青素之外，還有這些美白的小竅門你知道嗎？
蝦青素對皮膚有什麼功效
1、蝦青素美白
皮膚髮黑或者暗淡主要是由於紫外線照射和氧化導致，蝦青素的分子結構和UVA相近，所以蝦青素能快速的清除自由基，讓皮膚白嫩。蝦青素就像一把保護傘，能有效的防止紫外線的照射，緩解皮膚的被紫外線的傷害。蝦青素還可以快速復原紫外線對皮膚造成的傷害。
2、蝦青素抗皺
皮膚出現皺紋主要是由於氧化所產生的自由基攻擊了皮膚的皮下組織細胞，破壞了膠原骨架對皮膚的支撐，使皮膚鬆弛出現了皺紋，氧化越嚴重而皺紋越深越多。蝦青素能有效的抗氧化清除自由基，恢復由於自由基破壞的皮下細胞組織，使皮膚再次恢復彈性和活力。
3、蝦青素瘦臉
皮膚如果出現了鬆弛和下墜，感覺上就會臉比較發胖，蝦青素在改變 臉部皮膚鬆弛的狀態以後，就會提拉鬆弛的皮膚，使皮膚緊緻而透亮，這樣就會感覺臉部比較均勻瘦小。
蝦青素對於美白嫩膚的功效和作用是非常有效的，因為臉部的變化是氧化導致的，氧化就會讓皮膚出現各種衰老現象，所以服用瑞典蝦青素能讓皮膚保持年輕的狀態，比單純的補膠原蛋白要好的多。
美白小竅門
1、多攝取具抗氧化功效食物
護膚重在內外雙重調節，除了服用最強抗氧化劑蝦青素之外，日常生活中還可以多攝取具抗氧化功效的食物，從根本上美容護膚。例如可以多攝取水果、蔬菜；例如番茄，葡萄（由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚）；藍莓；櫻桃；紅石榴；柚子；橄欖；山楂；胡蘿蔔；菠菜；花椰菜等等
2、減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，在美容護膚中如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3、隨時注意保濕
這一點在美容護膚中很重要。每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。保濕小tips：可用紙膜泡化粧水，做一個五分鐘的保濕小面膜。
4、適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單。方法如下-覺得臉部肌膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
5、做好肌膚防曬
在户外時，尤其在夏天的美容護膚中尤其要做好防曬工作。儘量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。
6、保證充足的睡眠
俗話説，睡個美容覺，可見充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。
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