俗話説“一白遮百醜”，很多女性為了美白祛斑早已經花了很多時間精力卻還是成果寥寥，小編在這裏告訴大家三個方法，只要堅持不懈的踐行下去，臉上的斑點一定會慢慢淡化並且變得越來越白。
避免接觸紫外線
紫外線是產生黑色素的最大元兇，減少與強烈陽光的接觸是美白的第一要義，特別是下午陽光最強烈的那幾個小時一定要注意防曬。出門要戴防曬傘，塗防曬霜。使用手機、電腦太多也是會使人氣色變差的，因為輻射會帶有對皮膚不良的成分，也要加以注意。
注意飲食
千萬要注意不能常吃辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，也要少吃甜食，注意抗糖化。最好吃一些維生素C含量高的瓜果，因為維生素C對於祛斑去黑色素十分有效果的。
生活習慣
長期熬夜的人不僅精神狀態不好，而且皮膚也欠佳，這樣顛倒的生物鐘使得身體自然調節變得不再靈活，毒素堆積無法排除就會造成面色蠟黃。想要祛斑祛黑色素，早上早起晚上早睡，還可以配合適當的運動加以輔助，這樣皮膚一定會越來越好自然紅潤，白裏透紅。
1.注意防曬。曬斑顧名思義就是曬後的斑點，如果想要從根源上治療，只有預防曬斑才是最有效的。一年四季都需要擦防曬霜，尤其是夏季的時候更要擦倍數高的防曬霜。除了擦防曬霜，還要用太陽傘或者太陽帽來輔助防曬，紫外線特別強的時候儘量減少出門，才能達到理想的防曬效果。
2.飲食治療。對付曬斑最好的東西就是維生素C，所以平時一定要多吃含有維生素C高的水果和蔬菜，比如**、橙子等都是維生素C含量很高的。也可以適當口服維生素C保健品，都可以很好的治療曬斑。
3.自制面膜。治療曬斑是一個漫長的過程，不要追求速度，有的化粧品可以快速祛斑，但是千萬不要用，裏面的鉛和汞會傷害皮膚，最安全的祛斑面膜還是自己用食材自制吧。可以用的食材還是很多的，雞蛋、蜂蜜、酸奶、香蕉、黃瓜等，除了食材，珍珠粉也是很好的面膜材料。
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