夏天來了，烈日下如何防曬，如何抵抗紫外線的傷害，曬後如何修復成為所有愛美MM的必修課。今天小編會給大家介紹一些曬後修復的方法，趕快來學習一下吧。
Step1 感覺紅腫刺痛後的10分鐘內，用礦泉噴霧為皮膚降温。
陽光中的UAB會讓面頰上的微血管擴張，使兩頰看起來紅紅的，還會使皮膚出現微發炎的症狀，輕輕一碰，就會有刺痛感。
一旦感覺到皮膚紅腫刺痛，應馬上躲進陰涼的室內，再用礦泉噴霧為皮膚降温。礦泉噴霧具有舒緩皮膚的作用，能抑制皮膚髮炎，還能抑制黑色素的產生，阻止皮膚變黑。也可以先用冰塊冷敷一下，讓刺痛感得以緩解。
Step2 曬後6小時內塗抹曬後修護霜
即使當皮膚曬傷後立即噴灑了礦泉噴霧或補擦了防曬霜，紫外線中的有害成分還會傷害到深層皮膚。因此，在曬後6小時內，應在面部敷上一層厚厚的蘆薈膠，或擦上含有甘草、燕麥、海藻等成分的曬後修護霜，以鎮定發炎的深層皮膚組織。
若沒有及時塗抹曬後修護霜，面頰的表皮就會開始變硬、變厚，使皮膚失去透明感，還會使膚色不均，甚至長出曬斑。
Step3 曬後24小時內要為皮膚做深層補水
面部皮膚在經過暴曬後，表層細胞會大量死亡，並逐漸脱落。此時，若沒有及時為皮膚補水，皮膚就容易產生細紋。因此，曬後24小時內應為皮膚做深層補水，以避免皮膚出現乾燥脱屑的現象。
使用補水面膜是為曬後皮膚補水的有效途徑，但片狀補水面膜容易悶住皮膚，引發接觸性皮膚炎，而不含油脂的“凝膠式面膜”，其透氣和散熱的效果都比較好，可有效地舒緩和鎮靜暴曬後的皮膚，是為曬後皮膚補水的理想面膜。
Step4 曬後3天內開始使用精華素，為皮膚補充膠原蛋白。
陽光中的紫外線 不僅會使人變黑，長出細紋，還會使皮膚中的膠原蛋白大量地流失，為早衰埋下隱患。在曬傷後，為皮膚補充了充足的水分後，即可開始使用富含膠原蛋白的各種護膚精華素，為皮膚補充膠原蛋白，使皮膚恢復到曬前緊緻飽滿的狀態。
曬後修復的三個注意事項
一：曬後一定不能用熱水洗臉，因為熱水影響毛細血管的收縮擴張，是曬後長斑的一個很重要的原因。
二：因為曬後的肌膚非常脆弱，就好像被蒸熟了一樣。如果這個時候急於進行美白去角質護膚的話，是得不償失的。曬後至少要一個星期過後才能進行去角質的護理。
三：曬後修復要喝大量的水，吃多點水果和蔬菜，補充一些維生素和水分，尤其是西紅柿，一定要多吃點，因為裏面含有的茄紅素是曬黑修復的良品。需要特別注意的是，在曬黑修復期間，甜食、肉類以及酸性的食物，都要少吃。
曬後修復的重要性
陽光會讓肌膚保水力下降，進而引發肌膚的新陳代謝紊亂，臉就會發紅、發燙甚至刺痛。一旦肌膚出現發紅、發癢的輕微曬傷反應，要馬上使用曬後修復產品。就算有做防曬工作，你還需要完整的曬後修護的幫助，所以防曬修護工作是不可以忽視的。
不少假日期間外出的MM抱怨夏天正午的陽光太猛了，曬得黑不溜秋的。一般來説，被烈日暴曬後的72小時，是修復曬後皮膚的“黃金時段”。只要在72小時內正確地採取急救措施，就能讓皮膚迅速恢復到原來的白皙透明狀態。
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