到了秋冬季節天氣寒冷，相信很多人都願意窩着保暖，因此花在皮膚上的保養時間會明顯減少。可是天氣這麼冷不保養的話，皮膚很容易因為乾燥，出現一系列的問題。小編教你懶人的護膚方法保養皮膚，甩掉肌膚問題，養出水潤美肌。
專為懶人打造的護膚方法 教你秋季如何保養肌膚
夜間保養
如果想要偷懶保養皮膚，一定要抓住晚間睡眠的時候保養皮膚。首先要保證晚上10點到凌晨2點的睡眠時間。因為這一段時間的新陳謝是一天最快，最為活躍的，對於調整肌膚的內部狀況起着決定性的作用，可以修復和代謝掉白天外界對肌膚的傷害。
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排毒時間
夜間11點到12點是身體淋巴系統的排毒時間，全身上下的毒素都可以在這個時間排除體外。因此要求這個時間段處於熟睡中。為了保證睡眠質量，可以點薰衣草香薰，讓身體更加放鬆，排毒會更加順暢。
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肌膚的自我調節功能
晚間9點以後，身體內的興奮激素都會慢慢回落，褪黑色素自動上升，讓我們有強大的睡眠慾望，這時身體中的超級抗氧化大員，會幫助肌膚新陳代謝新生。
若是不在10點鐘或是12點鐘後睡下，新陳代謝會慢下來，黑色素回巢，肌膚細胞的衰退速度遠超過白天。只有通過熟睡中分泌出來的成長荷爾蒙才可以促進皮膚的再生活動，加速細胞的分裂速度，抵抗歲月作用於我們的肌膚。
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温馨小提示：睡覺一定要關上燈。因為肌膚在遇到光線時，會條件反射性的處於警戒狀態，不利於保養品的吸收，也不利於毛孔的放鬆和自然呼吸，起牀後你可看到肌膚明顯變得更加疲憊和晦暗。
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睡眠面膜
天氣比較冷而變懶的MM們，可能覺得敷紙面膜都嫌麻煩。如此，只有睡眠面膜可以滿足肌膚的渴望了，可以邊睡覺邊美容，一舉兩得，明天一大早醒來就能擁有水嫩肌膚。
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嘴脣保養
天氣乾燥，嘴脣易脱皮乾裂，晚間做好護理，就不用擔心嘴脣會受到損傷了。睡覺時塗上一層厚厚的護脣膏，或是一層天然的維生素E薄膜。第二天醒來就可以看見嘴脣上的紋路變淡，也不在有脱皮現象。
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手部保養
手是人的第二張臉，不要輕易忽略。步驟很簡單，只要每晚臨睡前抹上滋潤效果的護手霜再戴上純棉的手套，之後就可以矇頭大睡了，白天醒來就有一雙滑溜溜的雙手了。
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從內而外的散發出好氣色
MM們若是想要從內而外的散發出好氣色，補血產品自是不能少。做完夜間護膚之後，可以喝下美容保養品，堅持每天喝一瓶，就能輕輕鬆鬆的獲得好氣色。
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