説起皺紋女性朋友應該都是非常熟悉的，因為隨着年齡的增長，女性朋友面部都會有皺紋的現象，發生皺紋處發生之後，大家的壓力也是非常大的，其實生活中去除皺紋的方法是很多的，飲食就是其中的一種，那麼女人吃什麼可以除皺?
1、**
**中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、**酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
2、柚子
研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種**酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
3、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，**酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉藴含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
4、石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使*裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對女人吃什麼除皺這個問題都有了更多瞭解，其實生活中女人除皺的食物還是很多的，大家可以吃一些葡萄，石榴，胡蘿蔔等食物，對於除皺效果都是不錯的。
品位站
