有些人長期都需要上班熬夜，沒有時間打理自己的皮膚，那麼很容易導致毒素積累在皮膚和麪部當中，出現明顯的色斑症狀。有些人就會感到特別擔心，害怕這些斑點越來越明顯，因此想要通過有效方法解決掉。
一、綠豆百合湯。
先將綠豆、赤小豆以及百合洗淨，然後用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮沸後，改以小火煮到豆熟，根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝一碗，綠豆和百合中所含的維生素就能促使臉部的黑色素還原，起到淡斑祛斑的作用。
二、洗臉祛斑。
把大米放入容器中，倒入自來水，搓洗後留下第2次淘米水備用。將留下的淘米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的淘米水，倒入洗臉盆中。加入約淘米水1。5倍的温水即可。可幫助保持肌膚的滋潤。
一、紫外線照射。日光中的紫外線照射是臉部色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免**害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通臉部色斑顏色加深。
二、內分泌原因。內分泌失調也是女性產生臉部色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起臉部色斑形成。
如果臉上的斑特別明顯，那麼大家就要調整好營養，補充足夠的維生素，礦物質元素和氨基酸，水分**。尤其是天氣比較乾燥的情況下，更應該要補充足夠的營養，才能夠增強皮膚的新陳代謝，減少色斑出現，讓臉上的斑點更快消失。
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