中秋愉快無憂出遊|秋季女生防曬方法

別以為夏天過了防曬就能偷懶，即使秋季的太陽離地球相對遠，但紫外線的波長依然能達到地面，此時不注意防曬，不但曬了一個夏天的皮膚得不到舒緩，也容易加重雀斑和膚色不勻的問題!以下三種方法教你中秋出遊輕鬆防曬。

防曬果蔬

陽光明媚的天氣，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬呢?有，就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。番茄、西瓜、檸檬、橙子、獼猴桃都是防曬的聖品，其中番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且，番茄煮熟後比生吃效果更好。

防曬霜

秋季不要盲目追求防曬指數，防曬指數可以選擇在SPF15-30之間的產品，沒必要給肌膚太大的壓力。清爽型的防曬換成滋潤型防曬。夏天由於氣温高，我們會更偏愛清爽型的防曬，但是秋冬季我們要換掉原來的防曬，不妨選擇一些兼有防曬及保濕功能的產品。

必備傘、帽、鏡

除了陰雨連綿的季節之外最好能隨時備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得“嬌氣”，再説避免陽光直射臉上除了美白作用外還能防止因眩目而不自覺眯眼所形成的皺紋以及預防白內障。